Kosmetik Christine Kaenel
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  Yogashiva

Yoga oder eingedeutscht Joga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation, und Askes umfasst.


Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit Gott verstanden werden.

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Da jeder Weg zur Gotteserkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Gotteserkenntnis Strebenden angepasst sind.


Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, die Asanas oder Yogasanas.


Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen (Pranayama), andere Richtungen betonen die Askese. 

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Alte Wissenschaft

Yoga ist eine uralte Wissenschaft der Gesundheit und deren Heilung, die Ihre Ursprünge vor mehr als 5000 Jahren im Osten hat. Nach dieser Lehre ist in jedem von uns eine Gemeinschaft von Körper, Geist und Seele zu finden. Im Alltag jedoch kann diese Gemeinschaft gestört oder sogar unterbrochen werden. Als Resultat werden wir von unzähligen Krankheiten, Stress, Müdigkeit und Depression heimgesucht. Sobald unser Körper, Geist und Seele wieder vereint, werden wir erneut Kraft, Stolz und Gesundheit widerspiegeln. Das Ziel von Yoga ist die Wiederherstellung und Erhaltung dieser Verbundenheit von Körper, Geist und Seele.

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Yoga zeigt dem"Westler" den Weg zur Entspannung

Yoga ist im Westen seit den 90er Jahren ein zunehmend populäres körperliches Training bei gleichzeitiger Entspannung. Bereits seit der Mitte des 20. Jahrhunderts hat sich Yoga langsam von seinem spirituellen Ursprung emanzipiert und sich in verschiedene Richtungen entwickelt. Yoga gilt zwar weiterhin als Möglichkeit der persönlichen Weiterentwicklung, hat sich hierbei aber im Regelfall im Westen von den klaren und strikten Auflagen des klassischen Yoga befreit.


Der Schwerpunkt kann bei den verschiedenen Formen sowohl im meditativen als auch im physischen Aspekt des Yoga liegen. Im Westen entwickeln sich gerade in den letzten Jahren stetig weitere Formen und Kreuzungen, die Yoga für immer weitere Menschen attraktiv werden lassen.

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